不要太努力！

＊負向思考是頭號敵人

＊正面迎敵只會累垮自己

＊思念天使毛孩時，給予祝福，毛孩都知道

負向思考是直覺傳心的卡關大敵人

它如同攀爬在樹上的藤蔓

牢牢地抓著大樹

靜悄悄的等候逆襲的機會

當它出現時，我們總來不及抵擋也來不及反應。

學員：我會努力學習正向思考。

我說：不要努力，因為你已經太努力了。努力生活、努力工作、努力平衡。

太多的努力已經快壓垮你了。

大腦聽到“加油！”我會努力！”只會處於備戰狀態。

《對天使毛孩祝福》

荳媽對於毛孩離世感到懊悔不已

雖然知道毛孩到了天堂不再受苦，應該替她開心。

但總是懊惱為何以前沒有多珍惜、沒有多幫寶貝按摩..

強烈的自我譴責日日在心裡翻騰。

寶貝在靈魂世界看到媽咪這麼悲傷，一定也會難過的。

當負向思考如雪球般擴大

無力反轉，卻又止不住自我譴責

無止盡的拉扯和內耗...

怎麼辦呢？

⭐️看見它，祝福它

我請荳媽『觀』負面想法

自我譴責、後悔、遺憾等念頭出現時，不要苛責自己。

觀 ➡️看見它，換上祝福的正面語言。

這樣說是否很抽象呢？

荳媽：有一點，而且很難...

我：現在你說好難..

我立刻舉一個例子 ，你試著應用看看：『 對，這真的對我好難，謝謝自己願意嘗試。荳，媽媽愛你。』

第二個例子

荳媽最常出現的是自我譴責：我應該再多做點什麼，讓荳那時更舒服些...

觀＋祝福的自我對話：荳，你已經很努力了，謝謝你的努力。媽媽愛你。

⭐️當我們換到正面頻道，傳遞祝福給毛孩，在天堂的毛孩一定會感受到媽媽的平靜和祝福，也會安心許多。

在習性反覆出現的對話裡，用祝福和感恩代替自我責備，而不是隨著習性沈下去。

負向思考的習性很固著，正面迎敵只會累垮自己。

⭐️試試這個很簡單的方式

1.觀

2.祝福

謝謝荳寶貝，我也很愛你💖

謝謝毛孩寶貝們❤️